mamayogaで大事にしていること

こんにちは
もりのわ（母と子のいのちの学び場）主宰
理学療法士
NPO法人だっことおんぶの研究所のベビーウェアリングコンシェルジュ
防災士の
谷口美土里です。

先日、4月16日は
フォトスタジオチャオ高山店でmamayogaでした。

こちらではyogaの後にランチもついているんです。

子育て中って、身体動かしたくてもなかなか・・・
外でゆっくり食事したくても・・・ってなりがちですよね。


yogaと言っても
もりのわではそれほど難しいポースをとったりハードな動きが続いたりはしないので
安心してきてくださいね。

ポーズをとることに囚われちゃって身体を壊しては本末転倒。

何かに囚われて自分を見失ってしまうのって
子育てで「こうしなきゃ！」ってどこぞの情報に囚われて
我が子自身がどうなんだろうってわからず見失ってるのと一緒ですよね。

ゆっくり深い呼吸をして、今の自分ってどうなんだろう？って気がついていく
そんな時間になればいいなあと思ってます。


１７６０さんのお弁当が、これまた美味しいんですよ！


チャオさんでのmamayogaは次回５月１５日です。

nocknockさんでも月１開催しています。
こちらは５月７日。
珈琲で一息入れましょう♪
デカフェもありますよ。

詳細はそれぞれアップしますね。